Hazánkban még elképzelhetetlen, Franciaországban, Angliában azonban működik. A hiteles forrásból származó hamisítatlan, hígítatlan illóolajok nem csupán felfrissítik a klinikák, kórházak tereinek levegőjét, de igazolt terápiás hatásuknak köszönhetően fertőtlenítik is azt, miközben mosolyt varázsolnak az arcokra, megnyugtatják az aggódó, türelmetlen betegeket, támogatják az ápolók, orvosok munkáját. Lássuk csak, hogyan alkalmazhatjuk az aromaterápiát az egésszégügyi és szociális ellátási formákban.

Az alvás alapvető szükségletünk. Általa regenerálódik az agyműködésünk és a szomatikus (testi) funkciónk. Egy felnőtt embernek átlag napi 8 óra alvásra van szüksége, amelynek nagyobb része optimális esetben éjfél és reggel 6 óra közé esik. Mindezt „belső óránk”, az úgynevezett cirkadián óra működteti 24 órás ritmus szerint. A váltott műszakban dolgozók ritmusát felborítja az éjszakai műszak, majd az ezt követő ismételt átállás a nappali műszakra.

Sokan úgy gondolják, hogy a nemzetközi oltóközpontokba csak az látogat el, aki messzire utazik, és szüksége van védőoltásokra. A valóságban azonban az utazásorvostan nem csak a kötelező és az ajánlott vakcinákkal foglalkozik, hanem nagy hangsúlyt fektet a széleskörű megelőzésre. Az utazási medicina egy teljesen személyre szabott szolgáltatás, mely figyelembe veszi az utazó egészségi állapotát, nemét, korát, az úti célt, és persze az ottani programot. Éljünk a lehetőséggel, utazzunk és tervezzünk tudatosan.

Április 27-én gondoljunk azokra a segítőkre, „akik” látássérült embertársaink mindennapjait könnyítik meg. Amellett, hogy érzelmi támaszt nyújtanak gazdáiknak, pótolják a látó kísérőt. A gazda a számára ismerős útvonalon irányítja a kutyát, ő pedig jelzi azokat az akadályokat, amelyek – sokszor váratlanul – felbukkannak a városi közlekedés során. Így a világtalan ember szabadnak érezheti magát, hiszen önállóan, más ember segítsége nélkül képes biztonságosan közlekedni.

A virtuális valóság (virtual reality, VR) a technológiai fejlesztések slágertémája: legismertebb példa rá a Facebook által piacra dobott Oculus Rift szemüveg, de már egy okostelefonhoz illeszthető headset segítségével is „teleportálhatjuk” magunkat egy másik helyre, akár létező, akár kitalált világba. Az egyre népszerűbb technika előnyeit elsősorban a szórakoztatás területén (játékok, filmek – és persze a mindig élen járó pornóipar) igyekeznek kihasználni, pedig a VR a tudomány és oktatás terén is óriási lehetőségeket tartogat.

A koffein a világon talán a legnépszerűbb élénkítő szer. A Föld lakosságának mintegy 80%-a él vele napi rendszerességgel. Élénkítő, fizikai állóképességet javító hatása az adenozin (az éberséget csökkentő, alvást elősegítő) hormon gátlásával valósul meg. Összegyűjtöttünk tíz fontos dolgot, amit jó tudni erről az anyagról, amiről a mai ember már nem szívesen mondana le.