Az alvás alapvető szükségletünk. Általa regenerálódik az agyműködésünk és a szomatikus (testi) funkciónk. Egy felnőtt embernek átlag napi 8 óra alvásra van szüksége, amelynek nagyobb része optimális esetben éjfél és reggel 6 óra közé esik. Mindezt „belső óránk”, az úgynevezett cirkadián óra…

Sokan úgy gondolják, hogy a nemzetközi oltóközpontokba csak az látogat el, aki messzire utazik, és szüksége van védőoltásokra. A valóságban azonban az utazásorvostan nem csak a kötelező és az ajánlott vakcinákkal foglalkozik, hanem nagy hangsúlyt fektet a széleskörű megelőzésre. Az utazási medicina…